TERAPIAS

-Individual: niños, adolescentes y adultos.

-Psicoterapia: el proposito es mejorar la calidad de vida del cliente, para ello fomentaremos el cambio de conductas, actitudes o pensamientos. El diálogo y la comunicación, así como la calidad de la relación terapéutica son la vía para generar el cambio deseado.  Para ello utilizamos técnicas de terapias de segunda y tercera generación,

-Psicoterapia breve o counselling: terapia de corta duración centrada en objetivos muy concretos.

-Mindfulness: terapias de tercera generación.  Evitemos el estrés y la ansiedad  aprendiendo a centrarnos en el momento presente.

– ACT: Terapia de aceptación y compromiso: desarrollar y mejorar la flexibilidad mental nos ayudará a a mejorar el bienestar emocional. Podemos aprender a vincular nuestras emociones a los eventos o vivencias y relacionarnos con ellos de forma más funcional.

-Psicología nutricional: cómo afecta lo que comemos a la salud mental. Cuidar la microbiota para aumentar el bienestar emocional.

– Sesión única de consulta: si quieres disponer de una sola sesión para aclarar dudas, buscar un punto de vista objetivo o mejorar en algún aspecto puntual.

Consultas:

Para acceder al servicio terapéutico está a disposición el modo presencial y además para la comodidad del cliente también existe la posibilidad de realizar la consulta vía On- line, a través de Skype

ÁREAS DE INTERVENCIÓN:

• TRASTORNO DE ANSIEDAD
• ATAQUES DE PÁNICO
• TRASTORNO DEL ESTADO DE ÁNIMO O DEPRESIVOS
• DEPENDENCIA EMOCIONAL
• ESTRÉS
• AYUDA DUELO
• FOBIAS
• TRASTORNO OBSESIVO COMPULSIVO
• TRASTORNOS DE CONDUCTA ALIMENTARIA (ANOREXIA, BULIMIA, ORTOREXIA Y VIGOREXIA)
• PROBLEMAS DE PAREJA
• AYUDA TABAQUISMO
• TERAPIA PARA COMBATIR EL INSOMNIO

TÉCNICAS DE INTERVENCIÓN

• TÉCNICAS DE RELAJACIÓN.
• TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL
• TERAPIAS DE TERCERA GENERACIÓN: MINDFULNESS Y  ACT (TERAPIA DE ACEPTACIÓN Y COMPROMISO)
• PSICOLOGÍA NUTRICIONAL
• ENTRENAMIENTO EN HABILIDADES SOCIALES
• DETECCIÓN Y EVALUACIÓN DE PROBLEMAS DE MEMORIA EN EL PROCESO DEL ENVEJECIMIENTO NORMAL Y EN DEMENCIAS.

TERAPIAS DE GRUPO

• GRUPOS DE APOYO PARA FAMILIARES DE ENFERMOS DE ALZHEIMER U OTRAS DEMENCIAS (PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO DEL SÍNDROME DEL CUIDADOR)
• TALLERES DE AUTOESTIMA
• TÉCNICAS DE RELAJACIÓN BASADAS EN MINDFULNESS PARA ALIVIAR EL ESTRÉS