TERAPIAS
-Individual: niños, adolescentes y adultos.
-Psicoterapia: el proposito es mejorar la calidad de vida del cliente, para ello fomentaremos el cambio de conductas, actitudes o pensamientos. El diálogo y la comunicación, así como la calidad de la relación terapéutica son la vía para generar el cambio deseado. Para ello utilizamos técnicas de terapias de segunda y tercera generación,
-Psicoterapia breve o counselling: terapia de corta duración centrada en objetivos muy concretos.
-Mindfulness: terapias de tercera generación. Evitemos el estrés y la ansiedad aprendiendo a centrarnos en el momento presente.
– ACT: Terapia de aceptación y compromiso: desarrollar y mejorar la flexibilidad mental nos ayudará a a mejorar el bienestar emocional. Podemos aprender a vincular nuestras emociones a los eventos o vivencias y relacionarnos con ellos de forma más funcional.
-Psicología nutricional: cómo afecta lo que comemos a la salud mental. Cuidar la microbiota para aumentar el bienestar emocional.
– Sesión única de consulta: si quieres disponer de una sola sesión para aclarar dudas, buscar un punto de vista objetivo o mejorar en algún aspecto puntual.
Consultas:
Para acceder al servicio terapéutico está a disposición el modo presencial y además para la comodidad del cliente también existe la posibilidad de realizar la consulta vía On- line, a través de Skype
ÁREAS DE INTERVENCIÓN:
- TRASTORNO DE ANSIEDAD
- ATAQUES DE PÁNICO
- TRASTORNO DEL ESTADO DE ÁNIMO O DEPRESIVOS
- DEPENDENCIA EMOCIONAL
- ESTRÉS
- AYUDA DUELO
- FOBIAS
- TRASTORNO OBSESIVO COMPULSIVO
- TRASTORNOS DE CONDUCTA ALIMENTARIA (ANOREXIA, BULIMIA, ORTOREXIA Y VIGOREXIA)
- PROBLEMAS DE PAREJA
- AYUDA TABAQUISMO
- TERAPIA PARA COMBATIR EL INSOMNIO
TÉCNICAS DE INTERVENCIÓN
- TÉCNICAS DE RELAJACIÓN.
- TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL
- TERAPIAS DE TERCERA GENERACIÓN: MINDFULNESS Y ACT (TERAPIA DE ACEPTACIÓN Y COMPROMISO)
- PSICOLOGÍA NUTRICIONAL
- ENTRENAMIENTO EN HABILIDADES SOCIALES
- DETECCIÓN Y EVALUACIÓN DE PROBLEMAS DE MEMORIA EN EL PROCESO DEL ENVEJECIMIENTO NORMAL Y EN DEMENCIAS.
TERAPIAS DE GRUPO
- GRUPOS DE APOYO PARA FAMILIARES DE ENFERMOS DE ALZHEIMER U OTRAS DEMENCIAS (PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO DEL SÍNDROME DEL CUIDADOR)
- TALLERES DE AUTOESTIMA
- TÉCNICAS DE RELAJACIÓN BASADAS EN MINDFULNESS PARA ALIVIAR EL ESTRÉS
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