Parece ser, según Jan-Emmanuel De Neve y sus colaboradores en sus estudios realizados con gemelos idénticos separados al nacer, que el gen 5-HTTLPR, implicado en la secreción de serotonina, es uno de los primeros genes observados que demuestran tener relación con la felicidad. El estudio reveló una relación significativa, las personas que habían heredado la versión más larga del gen eran más felices que aquellos que habían heredado la otra versión.Por otra parte, en una entrevista de Eduard Punset a Dean Hamer, genetista de los Institutos nacionales de Salud de los EEUU, se revela el resultado de sus investigaciones. Analizando algunos genes que conforman la personalidad se descubrió, en un experimento con ratones, que el gen D4 que controla la dopamina que se libera en el núcleo accubens está relacionado con el nivel de felicidad que sienten las personas.

Tal vez sean varios los genes implicados en el nivel de felicidad que experimentamos en nuestra vida pero no conocemos el tanto por ciento génico relacionado con en el estado de ánimo. No estamos 100% predeterminados genéticamente por lo que se refiere a las emociones, no somos robots programados, el amiente también influye en nuestras emociones. Son tantos los factores que determinan nuestra felicidad, como nuestro entorno, nuestras experiencias, la inteligencia emocional, o la calidad de nuestras relaciones sociales.

Podemos entrenarnos para tener una actitud más positiva y aprender para disfrutar de muchos momentos. El psicólogo y psiquiatra Richard Davidson, investigando la plasticidad cerebral en la India, ha encontrado un patrón en la regulación de las emociones. Las personas que experimentan felicidad y actitudes positivas usan más la parte izquierda de la corteza prefrontal, en cambio los pensamientos negativos o estresantes se asocian a la parte derecha de la corteza.

El mindfulness es una técnica de relajación y atención plena cuya práctica favorece que la parte izquierda del cerebro se active. Te invitamos a que lo pruebes y experimentes por ti misma los beneficios que puede aportarte. No hay nada que te impida encontrar la felicidad, una actitud más positiva te ayudará a sentirla.